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    2018学年第二学期十一周学生菜单

    发布日期:2019-04-26 16:51:54   来源:梅陇小学   

     

    日期

    荤菜

    素菜

    汤类

    营养成分

    4/1

    咖喱鸡块

    鸡块175g

    番茄炒蛋

    番茄110g鸡蛋60g

    大蒜萝卜

    大蒜10g白萝卜120g

    白菜肉皮汤

    白菜30g干肉皮10g

    能量825.96kcal

    蛋白质211.50kcal

    脂肪252.36kcal

    碳水化合物362.1cal

    4/2

    茄汁咕咾肉

    咕咾肉110g

    红烧豆腐

    板豆腐90g肉糜20g

    杭白菜

    杭白菜110g

    咸菜粉丝汤

    咸菜25g粉丝20g

    能量710.05kcal

    蛋白质156.60kcal

    脂肪145.35kcal

    碳水化合物408.10kcal

    4/3

    红烧肉圆

    肉圆1

    青椒土豆肉丝

    青椒15g光土豆75g

    肉丝20g

    什锦炒素

    卷心菜80g胡萝卜10g

    腐竹20g

    榨菜肉丝蛋汤

    榨菜25g鸡蛋15g

    肉丝10g

    酸奶

    酸奶1

    能量1017.34kcal

    蛋白质168.6kcal

    脂肪405.9kcal

    碳水化合物442.84kcal

    4/4

    清蒸龙利鱼

    龙利鱼150g

    炒酱

    肉丁20g豆腐干30g

    光土豆50g

    白菜木耳

    白菜140g木耳2g

    番茄土豆汤

    番茄30g光土豆30g

    能量674.85kcal

    蛋白质190.65kcal

    脂肪67.95kcal

    碳水化合物416.26kcal

     

     

     

     

     

     

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