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    2018学年第二学期第十周学生菜单

    发布日期:2019-04-19 08:29:53   来源:梅陇小学   

     

    日期

    荤菜

    素菜

    汤类

    营养成分

    4/22

    椒盐排条

    椒盐排条100g

    回锅肉

    卷心菜85g方肉片25g

    洋葱10g

    三丝银芽

    绿豆芽100g海带丝15g胡萝卜15g

    白菜贡圆汤

    白菜30g贡圆片10g

    能量783.59kcal

    蛋白质138.62kcal

    脂肪296.51kcal

    碳水化合物348.46kcal

    4/23

    香菇蒸鸡腿

    鸡腿1只干香菇2.5g

    三鲜花菜

    方腿20g木耳2.5g

    花菜90g

    葱油黄瓜

    黄瓜110g

    榨菜肉丝蛋汤

    榨菜25g肉丝10g鸡蛋20g

    能量707.17kcal

    蛋白质162.69kcal

    脂肪198.74kcal

    碳水化合物345.74kcal

    4/24

    唐杨块

    唐杨块5

    肉糜粉丝

    肉糜20g粉丝40g

    杭白菜

    杭白菜110g

    紫菜豆腐汤

    紫菜2.5g豆腐40g

    酸奶

    酸奶1

    能量784.59kcal

    蛋白质136.6kcal

    脂肪145.71kcal

    碳水化合物502.28kcal

    4/25

    红烧小肉

    小肉90g小油腐15g

    白菜香菇肉丝

    白菜130g香菇15g

    肉丝20g

    四喜烤麸

    烤麸50g花生10g

    胡萝卜10g

    西湖牛肉羹

    牛肉米20g胡萝卜10g鸡蛋10g

    能量925.99kcal

    蛋白质180.96kcal

    脂肪383.27kcal

    碳水化合物361.76kcal

    4/26

    咸肉菜饭

    咸肉片40g卷心菜120g

    酱汁鸭根

    鸭根1

    水煮玉米棒

    玉米棒1

    罗宋汤

    番茄25g洋葱10g

    红肠10g光土豆10g

    卷心菜10g

    水果

    水果1

    能量914.02kcal

    蛋白质167.56kcal

    脂肪244.04kcal

    碳水化合物502.42kcal

     

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