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    2018学年第二学期第八周学生菜单

    发布日期:2019-04-08 07:42:42   来源:梅陇小学   

     

    日期

    荤菜

    素菜

    汤类

    营养成分

    4/8

    虾仁炖蛋

    虾仁50g胡萝卜10g

    鸡蛋50g

    烂糊肉丝

    白菜140g肉糜20g木耳2g

    五香素鸡

    素鸡50g

    白菜萍菇汤

    白菜30g萍菇20g

    粉丝10g

    能量753.31kcal

    蛋白质174.69kcal

    脂肪194.13kcal

    碳水化合物384.50cal

    4/9

    豆腐干鸭块

    鸭腿块175g豆腐干25g

    五彩粉皮

    粉皮75g方腿20g

    黄瓜20g

    三丝心菜

    卷心菜85g海带丝15g胡萝卜15g

    萝卜贡圆汤

    白萝卜40g贡圆片10g

    能量780.22kcal

    蛋白质188.12kcal

    脂肪158.36kcal

    碳水化合物433.74kcal

    4/10

    盐水火腿片

    火腿片1

    回锅肉

    肉片20g卷心菜75g

    洋葱25g

    青菜

    青菜110g

    紫菜蛋汤

    紫菜2.5g鸡蛋15g

    酸奶

    酸奶1

    能量945.84kcal

    蛋白质158.6kcal

    脂肪381.6kcal

    碳水化合物405.64kcal

    4/11

    黑椒肉柳

    黑椒肉柳100g洋葱25g

    花菜木耳方腿

    花菜95g方腿20g

    木耳2g

    咸菜豆米干丝

    咸菜60g毛豆米25g

    豆腐干25g

    小排萝卜汤

    小排20g白萝卜40g

    能量634.62kcal

    蛋白质143.19kcal

    脂肪107.66kcal

    碳水化合物383.77kcal

    4/12

    什锦蛋炒饭

    方腿40g杂菜30g鸡蛋60g

    汉堡包

    汉堡包1

    牛肉丸

    撒尿牛肉丸2

    罗宋汤

    卷心菜10g光土豆10g

    番茄25g洋葱10g

    红肠10g

    水果

    水果1

    能量767.46kcal

    蛋白质188.68kcal

    脂肪138.78kcal

    碳水化合物440.0kcal

     

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