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    2018学年第二学期第六周学生菜单

    发布日期:2019-03-22 09:22:38   来源:梅陇小学   

     

    日期

    荤菜

    素菜

    汤类

    营养成分

    3/25

    红烧鸭块

    鸭腿块150g豆腐干25g

    烂糊肉丝

    白菜140g肉糜20g

    木耳2.5g

    咸菜土豆片

    咸菜20g光土豆90g

    菌菇汤

    萍菇15g鸡块25g

    胡萝卜15g

    能量832.81kcal

    蛋白质195.89kcal

    脂肪190.91kcal

    碳水化合物446.01kcal

    3/26

    红烧大排

    大排1

    三鲜豆腐

    板豆腐90g香菇15g

    方腿20g

    青菜

    青菜110g

    番茄蛋汤

    番茄25g鸡蛋15g

    能量731.66kcal

    蛋白质154.58kcal

    脂肪238.86kcal

    碳水化合物338.22kcal

    3/27

    火腿片

    火腿片1

    西芹肉片

    西芹80g胡萝卜10g

    肉片20g

    炒素

    卷心菜85g木耳2.5g

    腐竹15g

    白菜油腐粉丝汤

    白菜40g小油腐5g

    粉丝10g

    酸奶

    酸奶1

    能量726.98kcal

    蛋白质164.15kcal

    脂肪129.26kcal

    碳水化合物433.57kcal

    3/28

    唐杨块

    唐杨块5

    花生烤麸

    花生10g烤麸50g

    肉片20g

    杭白菜

    杭白菜110g

    冬瓜扁尖汤

    冬瓜50g扁尖10g

    能量645.1kcal

    蛋白质192.16kcal

    脂肪98.46kcal

    碳水化合物354.48kcal

    3/29

    什锦蛋炒饭

    方腿40g杂菜40g鸡蛋60g

    鳕鱼排

    鳕鱼排1

    葱油黄瓜

    黄瓜100g

    罗宋汤

    卷心菜15g光土豆15g

    番茄15g洋葱15g

    红肠15g

    水果

    水果1

    能量776.54kcal

    蛋白质155.94kcal

    脂肪150.3kcal

    碳水化合物470.3kcal

     

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